Aulas que integram corpo, mente e espírito
Movimento consciente, respiração e vibração ao serviço do teu Orí.
No Ilé Orí Mi, as aulas são práticas regulares de integração e sustentação do caminho espiritual. É um espaço vivo onde o corpo se torna templo, a respiração se torna guia e a consciência se ancora no presente.
Cada aula atua de forma complementar nas quatro camadas do ser — corpo, emoções, mente e espírito —, ajudando-te a criar estabilidade interior, fluidez energética e alinhamento com o teu Orí no quotidiano.
As aulas não substituem as sessões ou consultas — sustentam-nas. São o lugar onde a cura se enraíza, a consciência se expande e o corpo aprende a acompanhar a transformação da alma.
As aulas servem para te ajudar a:
✧ desenvolver presença e consciência corporal
✧ regular emoções e estados mentais
✧ restaurar o fluxo energético vital
✧ criar estabilidade e disciplina espiritual
✧ aprofundar a escuta do corpo e do Orí
✧ integrar processos de cura e despertar
✧ viver a espiritualidade de forma encarnada e consciente
Em cada aula trabalhas o corpo como aliado do espírito, permitindo que a transformação interior se torne viva, sentida e sustentável.
As nossas aulas
Quando o corpo se alinha, a consciência floresce.
Nesta aula trabalhamos o Hatha Yoga tradicional, com foco na respiração consciente, nas posturas (āsanas) e na presença corporal. É uma prática que fortalece e alinha o corpo, acalma a mente e cria base energética para qualquer processo espiritual.
O Hatha Yoga no Ilé Orí Mi é praticado como preparação do corpo para a consciência, respeitando os ritmos individuais e promovendo equilíbrio físico e mental.
Nesta aula vais:
✯ fortalecer e flexibilizar o corpo de forma consciente
✯ regular o sistema nervoso e a respiração
✯ melhorar a postura, o equilíbrio e a vitalidade
✯ acalmar a mente e reduzir o stress e ansiedade
✯ criar estabilidade interna e foco
✯ preparar o corpo para práticas espirituais mais profundas
É ideal para quem:
✓ procura equilíbrio físico e mental
✓ precisa de desacelerar e ganhar presença
✓ deseja criar uma base corporal estável
✓ quer iniciar ou sustentar um caminho espiritual
✓ sente tensão, ansiedade ou cansaço acumulado
“Quando o corpo encontra estabilidade e a mente aquieta, o Orí pode escutar.” Ìyá Yemisi
Musicomeditativa® (anteriormente designada crisom meditare) é uma prática baseada em técnicas musicoterapêuticas e meditativas desenvolvida pela Mestre Sílvia Fernandes Gomes em 2008.
O objetivo é conduzir o praticante a um estado meditativo mais intenso e mais profundo e a partir daí .
“Meditar não é apenas parar, mas é saber como parar com técnica, com densidade e harmonia.” Roberto Cardoso
A Musicomeditativa® é uma prática que une meditação à musicoterapia e vibração sonora, atuando diretamente nos estados emocionais e na expansão da consciência, desenvolvida pela Sílvia da Serra. É um técnica com benefícios comprovados através do estudo realizado em 2016 na Universidade de Aveiro.
Nesta aula, o som torna-se veículo de cura e presença. A música conduz a mente ao silêncio, harmoniza emoções e facilita estados meditativos profundos, mesmo para quem sente dificuldade em meditar.
Nesta aula vais:
✯ acalmar a mente e os pensamentos repetitivos
✯ regular emoções e estados internos
✯ expandir a consciência através do som
✯ desenvolver presença e escuta interior
✯ libertar tensões emocionais acumuladas
✯ aprofundar a ligação ao teu Orí e expandir a consciência
✯ alcançar mudanças psico-fisiológicas e comportamentais
É ideal para quem:
✓ sente ansiedade, agitação mental ou stress
✓ tem dificuldade em meditar em silêncio
✓ procura equilíbrio emocional
✓ deseja aprofundar a consciência espiritual
✓ precisa de momentos de recolhimento e integração
“Quando a mente se silencia, a alma recorda a sua linguagem.” Ìyá Yemisi
O Afro Yoga, é uma prática corporal consciente inspirada nos movimentos arquetípicos do corpo africano, integrada com respiração, ritmo e escuta energética. Nesta aula, o movimento é fluídico, circular e intuitivo, permitindo desbloquear tensões físicas, emocionais e energéticas. É uma prática que ajuda a ativar o fluxo vital, a enraizar a energia no corpo e a criar ligação entre movimento, emoção e consciência.
O Afro Yoga é também uma preparação natural para trabalhos mais profundos com os Portais do Orí, pois devolve ao corpo a sua inteligência energética.
Nesta aula vais:
✯ libertar bloqueios físicos e emocionais
✯ restaurar o fluxo energético vital
✯ desenvolver uma consciência corporal profunda
✯ integrar corpo, emoção e espírito
✯ fortalecer a ligação ao Orí e ao Òrìsà através do movimento
✯ ganhar fluidez, presença e vitalidade
É ideal para quem:
✓ sente o corpo rígido ou bloqueado
✓ precisa de libertar emoções através do movimento
✓ procura práticas mais intuitivas e orgânicas
✓ deseja reconectar-se com a energia vital
✓ quer integrar espiritualidade no corpo
“Quando o corpo volta a fluir, os portais abrem-se e a energia encontra o seu caminho.” Ìyá Yemisi
Donativo consciente
Energia de Troca ∞
Perguntas frequentes
Onde posso consultar o mapa d'aulas?
O nosso mapa d’aulas pode ser consultado em *CALENDÁRIO*
Como faço a minha inscrição?
Clica em INSCRIÇÃO, serás encaminhada para a página da inscrição, escolhe o dia e hora e preenche o formulário.
Tenho de ser associado para frequentar as aulas?
Não é necessário seres associado para frequentar as aulas, contudo, tens benefícios se fizeres parte do Ilé.
Os nossos testemunhos
António Mortagua
“As aulas com a Sílvia trazem-me muita paz e muita tranquilidade. A Sílvia ajuda-me tanto que nem sei como lhe agradecer!”
Lisete Sá
“Através das aulas passamos a acreditar e a sentir que nós podemos ser fonte de paz. transmitem-me uma sensação de indescritível leveza, tranquilidade e relaxamento… recomendo vivamente. “
Maria Vagos
“Fazer Yoga e Meditação com a Sílvia é um privilégio. Cada prática é uma descoberta e a magia acontece!”
